Riitsinusõli ehk kastoorõli – iidne tervendaja ja iluallikas

Kiired faktid

• Rahvapärased nimetused: Kastoorõli, riitsinuseõli, imeõli
• Peamine toimeaine: ritsinoolhape
• Peamised kasutusvaldkonnad: kosmeetika, nahahooldus, juuksehooldus, kõhulahtisti
• Ettevaatus: seemned on mürgised (sisaldavad ritsiini)

Taimest lühidalt ja ajalugu

Riitsinuse taim (Ricinus communis) kuulub piimalilleliste (Euphorbiaceae) sugukonda. Taim pärineb Ida-Aafrikast ja Vahemeremaadest, ent nüüdseks kasvatatakse seda üle maailma troopilistes ja subtroopilistes piirkondades.

Taime seemnetest pressitud õli on olnud kasutuses juba tuhandeid aastaid. Muistsed egiptlased kasutasid seda kosmeetikas, haavaravis ja lambiõlina. Ayurveda meditsiinis on riitsinusõli olnud väärtuslik seedimist soodustav vahend, mida rakendatakse ka tänapäeval.

Tööstusrevolutsiooni ajal muutus kastoorõli populaarseks määrdeõliks ning praegu kasutatakse seda isegi lennundus- ja autotööstuses tänu ainulaadsetele viskoossuse ja määrdevõime omadustele.

Põhilised kasulikud toimed

1. Võimas niisutaja nahale
   Riitsinusõli sisaldab ritsinoolhapet, mis tungib sügavale nahakihtidesse, pakkudes pikaajalist niisutust. See sobib eriti hästi kuivale, ketendavale või tundlikule nahale. Regulaarne kasutamine vähendab naha kuivust, sügelust ning parandab naha elastsust ja tekstuuri.
2. Juuste ja ripsmete kasvu soodustamine
   Tänu rikkalikule toitainete profiilile tugevdab kastoorõli juuksejuuri, hoiab ära juuste väljalangemise ning soodustab kiiremat kasvu. Paljud kasutavad õli ka ripsmete ja kulmude tugevdamiseks, andes neile tihedust ja pikkust. Antibakteriaalsete omaduste tõttu aitab see vältida kõõma ja peanaha põletikku.
3. Looduslik kõhulahtisti
   Riitsinusõli on tuntud oma kiire ja efektiivse kõhulahtistava toime poolest. Seda kasutatakse kõhukinnisuse leevendamiseks lühiajaliselt ja väikestes kogustes. Õli stimuleerib soolestiku liikumist, aidates kaasa soolestiku puhastamisele.
4. Valuvaigistav toime
   Riitsinoolhappel on põletikuvastased omadused, mis aitavad leevendada lihas- ja liigesvalu. Kompressid riitsinusõliga võivad aidata ka reuma, artriidi ja lihasepingete korral, parandades vereringet ja leevendades põletikku.
5. Antibakteriaalne ja seenevastane
   Riitsinusõlil on märkimisväärne võime võidelda bakterite ja seentega. See aitab ravida nahainfektsioone, aknet, haavu ja kriimustusi, vähendades põletiku riski ja kiirendades paranemist.

Kasutusviisid

• Vedelikuna: nahahoolduses ja juuksehoolduses, lisaks seespidiselt kõhukinnisuse korral (1–2 tl).
• Kapslitena: lihtsam manustada kõhukinnisuse korral.
• Kompressidena: valulike piirkondade raviks ja põletiku vähendamiseks.

Võimalikud kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Riitsinusõli on üldiselt ohutu, kuid liigsel kasutamisel võib põhjustada kõhukrampe, kõhulahtisust, iiveldust ja oksendamist. Rasedad ei tohi riitsinusõli kasutada, kuna see võib põhjustada enneaegseid sünnitusi. Vältida tuleks ka pikaajalist regulaarset sisemist kasutamist. Nahale kandmisel on soovitav teha eelnevalt allergiatest.

Seosed haigustega ja kasutusnäidustused

Riitsinusõli on tuntud loodusliku vahendina järgmiste terviseprobleemide puhul:

• Kõhukinnisus
• Kuiv nahk ja ekseem
• Akne ja nahaärritused
• Kõõm ja peanaha probleemid
• Lihas- ja liigesevalu (artriit, reuma)

Retseptisoovitused ja praktilised kasutusnäited

Juuksekasvu mask

• 2 spl riitsinusõli
• 1 spl kookosõli
• 1 tl e-vitamiini õli

Kanna segu juustele ja peanahale, hoia 30–60 minutit ning pese maha šampooniga. Tee kord nädalas.

Näonaha niisutav õliseerum

• 1 spl riitsinusõli
• 2 spl jojobaõli
• 5 tilka lavendli eeterlikku õli

Määri õhtuti puhtale nahale, hoiab naha niisutatud ja elastse.

Liigesvalu leevendav kompress

• Riitsinusõli
• Puuvillane riie
• Soojenduspadi

Leota riiet õlis, aseta valutavale kohale, kata kilega ja pane peale soojenduspadi. Hoia 30–60 min.

Mida tasub veel teada?

Riitsinusõli säilib kaua ja on väga stabiilne, mis teeb sellest ideaalse koduse ravimikapi osa. Lisaks meditsiinilistele omadustele kasutatakse õli ka tööstuses plastide, värvide ja lakkide tootmiseks.

Barbara O’Neilli seisukohad riitsinusõli kohta

Tuntud tervisenõustaja ja loodusravi ekspert Barbara O’Neill nimetab riitsinusõli ehk kastoorõli tõeliseks „imeõliks“, rõhutades selle erakordset võimet tungida sügavamale kudedesse ja organismi süsteemidesse kui teised õlid. Tema sõnul on õli eriti tõhus seedimisprobleemide korral, aidates lahustada ja eemaldada soolestikku kogunenud jääkaineid ning reguleerides soolestiku tööd. O’Neill soovitab riitsinusõliga kompresside kasutamist lihas- ja liigesevalude ning vigastuste puhul, kuna selle põletikuvastased omadused vähendavad turset ja kiirendavad taastumist. Lisaks mainib ta ka silmade tervise toetamiseks õli kasutamist, soovitades vaid väikese koguse silmaümbrusesse, mis võib aidata isegi tõsisemate optiliste probleemide korral nagu katarakt. Kokkuvõtvalt soovitab Barbara O’Neill riitsinusõli just tema mitmekülgsete ravivate omaduste tõttu, mis ulatuvad sügavast niisutamisest ja põletikuvastasest toimest kuni nägemist toetavate ja seedesüsteemi puhastavate mõjudeni.

Bioaktiivsed ühendid

Riitsinusõli peamine bioaktiivne ühend on ritsinoolhape (90%). Lisaks sisaldab õli oleiinhapet, linoolhapet, E-vitamiini ja teisi antioksüdante.

Toitaineline koostis (100 g kohta)

FAQ sektsioon

Mis on riitsinusõli?
Riitsinusõli on taimne õli, mida pressitakse riitsinuse seemnetest.

Kui palju seda kasutada?
Kõhukinnisuse puhul 1–2 tl, välispidiselt piisab väikesest kogusest.

Kas riitsinusõli on ohutu?
Väikestes kogustes on üldiselt ohutu, liigkasutamisel võivad tekkida kõrvalnähud.

Kokkuvõte

Riitsinusõli on teaduslikult tõestatud põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omadustega. Uuringud näitavad, et ritsinoolhape aitab efektiivselt vähendada põletikku ja kiirendada haavade paranemist (Vieira et al., 2000).

Allikad / viited

1. Vieira, C., Fetzer, S., Sauer, S. K., Evangelista, S., Averbeck, B., Kress, M., & Reeh, P. W. (2000).
   Pro- and anti-inflammatory actions of ricinoleic acid: similarities and differences with capsaicin.
   Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics – link
2. Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016).
   Castor Oil: Properties, Uses, and Optimization of Processing Parameters in Commercial Production.
   Lipids Insights – link
3. Examine.com (2022).
   Castor Oil Monograph.
   Examine.com Medical Reference – link