Varemerohi on Eestis tuntud ravimtaim, mille juuri ja lehti on rahvameditsiinis kasutatud luumurdude, verevalumite ja haavade raviks. Sisemiselt tarvitades on ta aga ohtlik maksa kahjustava toime tõttu.
Kiired faktid
- Ladinakeelne nimi: Symphytum officinale
- Sugukond: karelehelised (Boraginaceae)
- Kasutatavad osad: juur, lehed (välispidiseks kasutamiseks)
- Peamised toimed: põletikuvastane, haavu parandav, luude ja liigeste tervist toetav, valu leevendav
- Levik Eestis: tavaline niisketel niitudel, ojapervedel ja kraavides
Taimest lühidalt
Varemerohi on mitmeaastane rohttaim, mis võib kasvada kuni 1,5 m kõrguseks. Taimel on suured, karvased lehed ja lillakassinised või lillad kellukjad õied, mis meelitavad mesilasi.
Rahvapärased nimetused Eestis: kontparandaja, valurohi, kontpuu. Rahvapärane nimetus peegeldab hästi taime kasutust – eeskätt murdude ja valude leevendajana.
Päritolu ja levik: pärineb Euroopast ja Aasiast, laialt levinud niisketel aladel.
Ajalugu: varemerohi oli juba antiik-Kreekas hinnatud ravimtaim. Dioskorides ja Hildegard von Bingen kirjeldasid seda kui “kontte kokku panevat” taime. Keskaja kloostriaedades kasvatati seda murtud luid, nihestusi ja haavu ravivaks rohuks. Eestis kuulus ta talurahva ravimikappi, eriti välispidiste vigastuste puhul.
Põhilised kasulikud toimed
1. Luude ja murdude paranemise toetaja
Varemerohu juur sisaldab allantoiini, mis soodustab rakkude kasvu ja kudede uuenemist. Rahvameditsiinis tehti juurest kompresse, mida pandi murdudele ja sinikatele. Uuringud kinnitavad, et allantoiin kiirendab haavade ja luukoe paranemist.
2. Valu leevendaja ja põletikuvastane
Salvid ja geelid varemerohuga on osutunud tõhusaks liigese- ja lihasvalude leevendamisel. Euroopa ravimiamet on tunnustanud varemerohu paikset kasutust alaseljavalu ja artroosivalude korral. Toimeainete kombinatsioon vähendab põletikku ja toob kiiret leevendust.
3. Verevalumite ja tursete vähendaja
Varemerohu kompressid aitavad alandada sinikaid ja paistetust. Rahvameditsiinis seoti lehti otse nahale, et vähendada löökidest tekkinud turseid. Kaasaegsed uuringud kinnitavad, et varemerohu välispidine kasutus vähendab turseid ja kiirendab naha taastumist.
4. Haavade ja nahakahjustuste paranemise toetaja
Allantoiin, tanniinid ja rosmariinhape toetavad naha taastumist. Väiksemate haavade, põletike ja marrastuste korral on varemerohusalv olnud sajandeid usaldatud ravim. Samas ei soovitata seda otse avatud, sügavale ulatuvatele haavadele, kuna kiire välispidine paranemine võib jätta sisemised põletikud kinni.
5. Liigeste ja lihaste taastaja
Sportlased ja raskete tööde tegijad on kasutanud varemerohu salve lihaspingete ja nihestuste korral. Taime toime aitab vähendada põletikku ja soodustab kudede taastumist, mistõttu ta on olnud väärtuslik taastusravis.
Kasutusviisid
- Juured: kuivatatud juurtest valmistatakse salve, kompresse ja tinktuure välispidiseks kasutamiseks.
- Lehed: kasutatakse värskelt või kuivatatult välispidistes kompressides.
- Salvid ja geelid: kõige levinum kasutusviis tänapäeval, liigese- ja lihasvalude leevendamiseks.
- Tee või sisemine tarvitus: ei ole enam soovitatav pürrolisidiinalkaloidide tõttu, mis võivad kahjustada maksa.
- Juured ja lehed koos: Enamik ravimtaimi toimib pigem ühe toimeaine kaudu (nt piparmünt – mentool rahustab), aga varemerohus:
- allantoiin → kiirendab kudede uuenemist,
- tanniinid → kokkutõmbav, verejooksu peatav,
- rosmariinhape → põletikuvastane,
- muu fenoolne sisu → antioksüdatiivne.
👉 Kui need kõik korraga toimivad, siis saadakse palju laiem raviefekt kui üksikainet eraldi kasutades. Seepärast rahvas ja isegi varajane teadus nägid teda kui “imeparandajat”.
Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud
- Sisemine kasutus on keelatud, kuna pürrolisidiinalkaloidid võivad põhjustada maksakahjustusi.
- Rasedatele ja imetavatele naistele ei soovitata isegi välispidist kasutust.
- Välispidiselt ei tohi kasutada katkise naha või sügavate haavade korral.
- Liigne või pikaajaline kasutamine võib põhjustada nahaärritust.
Seosed haigustega
- Luumurrud ja nihestused – rahvameditsiinis tuntud “kontte parandav taim”.
- Artroos ja seljavalu – tänapäevased uuringud kinnitavad salvi efektiivsust.
- Sinikad ja turse – aitab paistetust ja verevalumeid vähendada.
- Nahapõletikud ja väiksemad vigastused – kiirendab naha taastumist.
Rahvapärimus, kultuur ja kasvatamine
Rahvapärimus Eestis
Varemerohi oli tuntud kui “kontparandaja” ja “valurohi”. Uskumuse järgi pani ta murdunud luud kiiremini kokku ja aitas valu vaigistada. Vanarahvas uskus: “kus luu murdub, seal varemerohi kasvab.”
Joogikultuur ja toidud
Eestis varemerohu põhjal jooke ei tuntud, kuid Euroopas lisati noori lehti kevadel näljaajal suppidesse ja salatitesse. Tänapäeval seda ei soovitata maksa kahjustava toime tõttu.
Kultuurilised seosed
Hildegard von Bingen kirjeldas varemerohu väge kui “murdunu sulatajat”. Kirjanduses ja rahvalauludes seostub ta taastumise, elujõu ja kannatuse ületamisega.
Kasvatamine Eestis
- Armastab viljakat ja niisket mulda.
- Levib kiiresti juurevõsudega.
- Mitmeaastane, talvitub hästi.
Kasvatuskalender:
| Kuu | Tegevused ja nõuanded |
|---|---|
| Märts – aprill | Juurevõsude jagamine ja uute taimede istutamine. |
| Mai | Istuta peenrasse, lisa komposti. |
| Juuni – august | Kiire kasv, kasta regulaarselt. Lehtede kogumise aeg. |
| August – september | Juure kogumine ja kuivatamine. |
| Oktoober – november | Varred tagasi lõigata, taim talvitub juurest. |
Retseptisoovitused
1. Varemerohu salv
- 50 g kuivatatud varemerohu juurt
- 200 g searasva või kookosõli
- Kuumuta tasasel tulel 1 tund, kurna ja jahuta. Kasuta lihas- ja liigesevalude puhul.
2. Varemerohu kompress
- Värsked varemerohu lehed tambitakse pudruks ja asetatakse valutavale kohale. Katetakse marli ja seotakse kinni.
3. Varemerohu tinktuur välispidiseks kasutuseks
- 1 osa hakitud juuri
- 5 osa 40% alkoholi
- Lasta tõmmata 2 nädalat, seejärel kurnata. Kasutada lahjendatult kompressides.
Mida tasub veel teada
- Looduskaitseline roll: oluline mesilastele, kes külastavad tema rikkalikke õisikuid.
- Galicias peeti teda väärtuslikuks taimseks väetiseks ja loomade sööda koostisosaks; ta on üks tuntumaid mitte-keemilisi kaaliumiallikaid ja seda kasutatakse edukalt orgaanilises aianduses.
- Hispaaniakeelsetes allikates (consuelda = varemerohi) rõhutatakse, et juurte ja lehtede välispidisel kasutamisel on taime toime mitmekihiline (st “koospõhine tegevus” ehk synergistic action). See tähendab, et toimeained ei tööta eraldi, vaid täiendavad üksteist:
– Hemostaatiline toime – aitab peatada verejooksu ja soodustab vere hüübimist. Seetõttu kasutati varemerohu kompresse väiksemate veritsevate haavade puhul.
– Põletikuvastane toime – rosmariinhape ja muud ühendid vähendavad põletikulist reaktsiooni, leevendades punetust, valu ja turset.
– Haavu parandav toime – allantoiin stimuleerib rakkude paljunemist ja kudede uuenemist, mis kiirendab naha, lihaste ja isegi luukoe paranemist.
Bioaktiivsed ühendid
- Allantoiin – kudede uuenemist soodustav
- Rosmariinhape – põletikuvastane
- Tanniinid – kokkutõmbava toimega
- Pürrolisidiinalkaloidid – toksilised, sisemise tarvituse piirang
Toitaineline koostis (100 g kuivatatud juurt – hinnanguline)
| Toitaine | Kogus | % päevasest vajadusest* |
|---|---|---|
| Energia | 275 kcal | 14% |
| Valk | 6 g | 12% |
| Rasv | 3 g | 5% |
| Süsivesikud | 50 g | 17% |
| Kiudained | 12 g | 48% |
| Kaltsium | 150 mg | 15% |
| Magneesium | 120 mg | 30% |
| Kaalium | 1100 mg | 32% |
*Väärtused varieeruvad kasvukoha järgi.
FAQ
Kas varemerohi on ohutu?
Välispidiselt mõõdukalt kasutades jah, sisemine tarvitamine on ohtlik.
Kas varemerohu tee on lubatud?
Ei, sisemine kasutus ei ole enam soovitatav maksa kahjustava toime tõttu.
Kas varemerohi sobib lastele?
Ei soovitata alla 12-aastastele, isegi välispidiselt.
Mida tähendab nimi “kontparandaja”?
See tuleneb rahvapärimusest, et varemerohi paneb murdunud luud kokku kasvama.
Kokkuvõte
Uuringud kinnitavad, et allantoiini ja rosmariinhappe sisalduse tõttu on varemerohi tõhus välispidisel kasutamisel liigese- ja lihasvalude leevendajana, kuid pürrolisidiinalkaloidide tõttu ei sobi ta sisemiseks tarvitamiseks.
“Comfrey root extracts are effective in reducing pain, improving mobility and promoting healing in acute ankle sprains and osteoarthritis of the knee.”
Eesti keeles: Varemerohu juure ekstraktid on tõhusad valu vähendamisel, liikuvuse parandamisel ja paranemise soodustamisel ägedate hüppeliigese nikastuste ning põlveliigese osteoartriidi korral.
Staiger, C. (2012). Comfrey: a clinical overview. Phytotherapy Research, 26(10), 1441–1448.
Allikad
- Tamm, Ü. (2015).
Eesti ravimtaimed ja nende kasutamine.
Eesti Maaülikool – https://dspace.emu.ee/handle/10492/2197 - EMA (2015).
Community herbal monograph on Symphytum officinale L., radix.
European Medicines Agency – https://www.ema.europa.eu/en - Staiger, C. (2012).
Comfrey: a clinical overview.
Phytotherapy Research, 26(10), 1441–1448 – https://doi.org/10.1002/ptr.4612