Humalat ja palderjani pannakse sageli ühte kategooriasse kui “looduslikud rahustid”, kuid tegelikult ei ole need päris samad taimed ega mõju kehale täpselt ühtemoodi. Palderjan on tuntud eelkõige…
Vana-Egiptuse meditsiin on üks vanimaid dokumenteeritud meditsiinisüsteeme maailmas, ulatudes tagasi vähemalt 3000 aasta taha. Egiptlased ei piirdunud ainult rituaalide ja palvetega – nad olid praktilised,…
9. veebruaril 2026 avaldas Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) uuenduse CBD (kannabidiool) riskihindamise kohta “novel food” (uudse toidu) raamistikus. Esialgne ohutu tarbimise tase” tähendab, et piir on arvutatud…
Akne vulgaris on üks levinumaid nahahaigusi, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma, eriti noorukieas. Selle patogenees hõlmab liigset rasu tootmist, pooride ummistumist, Cutibacterium acnes’e (endise…
Hea uni ei tähenda ainult tundide arvu, vaid seda, et sa uinud kergelt, magad rahulikult ja ärkad taastunult. Kui uinumine venib või uni on katkendlik, aitab kõige paremini…
Inuliin on lahustuv kiudaine (täpsemalt fruktaan), mida leidub looduslikult paljudes taimedes. Meie ensüümid inuliini peensooles ei seedi – see jõuab jämesoolde, kus temast saavad “toitu” kasulikud soolebakterid. Seetõttu…
Borrelioos ehk Lyme’i tõbi on puukidega leviv bakteriaalne haigus, mida põhjustab Borrelia burgdorferi. Eestis diagnoositakse igal aastal sadu juhtumeid. Haigus võib kulgeda varases staadiumis nahalööbega…
Käokuld ehk liiv-teekummel (Helichrysum arenarium) on Asteraceae sugukonda kuuluv ravimtaim, mida on Euroopas kasutatud juba sajandeid. Eriti hinnatud on käokulla õied, millest valmistatud teed ja tõmmised on traditsiooniliselt kasutusel…
CBD ehk kannabidiool on üks peamisi ühendeid, mida leidub kanepitaimes (Cannabis sativa). Erinevalt THC-st (tetrahüdrokannabinoolist), mis põhjustab psühhoaktiivset toimet, on CBD mittepsühhoaktiivne ja ei tekita…
CBD ei ole ainult päikesepõletuse imerohi. Viimase 5–7 aasta jooksul on ilmunud sadu eelkliniilisi ja kliinilisi uuringuid, mis näitavad, et CBD on üks mitmekülgsemaid toimeaineid…
Kortisool on neerupealiste koores toodetav stressihormoon (glükokortikoid). See on eluliselt vajalik hormoon, mis aitab kehal toime tulla stressi, põletiku, veresuhkru taseme, vererõhu ja immuunsüsteemi reguleerimisega.…
Liigne päikesega kokkupuude lõpeb tihti punase, kipitava ja valuliku nahaga. Klassikalised päevituskreemid aitavad küll, aga üha rohkem inimesi avastab, et CBD-kanepiõli (kannabidiool) leevendab päikesepõletust märgatavalt…
Humal (Humulus lupulus) kasvab Eesti kliimas väga hästi – tegemist on jõulise, kiiresti kasvava ronitaimega, mis sobib nii ravimtaimena kui ka koduõlle valmistamiseks. Edukaks kasvatamiseks…
Pohmelli vastu saab! Pohmell ehk pohmelus on organismi reaktsioon alkoholi liigtarbimisele. Kui alkohol laguneb maksas, tekib vaheühend nimega atseetaldehüüd, mis on mürgine ja põhjustab suure…
Detsembris saab korjata peamiselt puude ja põõsaste juuri, koort ja mõningaid igihaljaid taimi. Õisi ja lehti enam ei koguta, sest vegetatsiooniperiood on lõppenud ja kui…
Reisimine pakub elamusi, kuid uus kliima, toidud ja ajavööndi muutused võivad tekitada ebamugavusi – kõhuhädad Egiptuses, päikesepõletus Kanaaridel jne. Just seetõttu tasub pakkida kaasa väike looduslik…
Mustköömneõli (Nigella sativa õli) on sajandeid hinnatud looduslik tervise- ja iluõli, mida on nimetatud ka “kõigeks, mis ravib peale surma”. See saadakse mustköömne seemnetest külmpressimise teel…
Enne kui tõeline kohv (Coffea arabica) 18.–19. sajandil Euroopas kanda kinnitas, valmistati kohvilaadseid jooke kodumaistest taimedest. Need olid mõrkjad, röstised ja tummised — sarnased välimuselt…
Granaatõun on sportlasele tõeline supervili. See parandab vastupidavust, kiirendab taastumist, alandab põletikku ja toetab südame-veresoonkonna tervist. Tänu antioksüdantidele ja lämmastikoksiidi tootmist soodustavatele ühenditele aitab see…
Mustköömneõli (mustköömen, ingl black seed oil) on traditsiooniline taimne vahend, mis tänu oma rikkalikule fütotoitainete ja bioaktiivsete ühendite sisaldusele on viimastel aastakümnetel saanud ka teadusliku…
Novembris on loodus juba puhkeasendis, kuid tähelepanelik korjaja leiab endiselt väärtuslikke ravimtaimi. Kuigi enamik taimi on närtsinud, säilitavad mitmed juured, koored ja igihaljad lehed oma…
Maapirn ehk topinambur on päevalille sugulane, mille mugulad on täis kiudaineid, inuliini ja mineraale. Ta sobib suurepäraselt tervislikku toitumisse, eriti seedimise toetamiseks ja veresuhkru tasakaalustamiseks.…
Cayenne’i pipra (Capsicum annuum var. cayenne) kasvatamine Eestis on täiesti võimalik, kui teada mõningaid soojus- ja valgusnõudeid. Siin on põhjalik juhend, mis ühendab praktilise aianduse, veidi infot sortidest ja väikesed…
Just sügisel on mädarõika juur kõige tugevam ja ravitoimelisem! Allpool on 13 erilist retsepti, mis ühendavad rahvatraditsiooni ja tänapäevase toitumise. Lisaks ka 3 traditsioonilist napsuretsepti. Olen jaotanud need kategooriatesse: klassikalised…
Supertoidud ei ole pelgalt moesõna, vaid kontsentreeritud looduslikud toiduained, mis sisaldavad erakordses koguses vitamiine, mineraale, antioksüdante ja bioaktiivseid ühendeid. Need toetavad immuunsust, ainevahetust ja vaimset…
Pikk sügis on käes ja külm talv ukse ees! Tugev immuunsus on parim kaitse haiguste, stressi ja kroonilise väsimuse vastu. Loodus pakub mitmeid taimi ja…
Võilill (Taraxacum officinale) on paljude jaoks tavaline aialill, mille juurest tehakse kevadeti teed maksa ja seedimise turgutamiseks. Kuid üha rohkem teadlasi on hakanud vaatama sellele lihtsale…
Oktoober on aeg, mil loodus valmistub talveks, kuid just nüüd on parim hetk koguda mitmeid juuri ja vilju, mis on toimeainetest kõige rikkamad. Juurtesse on…
Maapirn (Helianthus tuberosus), tuntud ka kui topinambur on päevalille sugulane., Ta on tagasihoidliku välimusega, kuid väga väärtuslik juurvili. Teda hinnatakse nii toidutaimena kui ka loomasöödana.…
Sügisene september on ravimtaimede korjamise jaoks viljakas aeg – mitmed marjad, juured, seemned ja ürdid jõuavad küpseks. Allpool on nimekiri taimedest, mida just septembris tasub…