Kortsleht: naiste tervise saladus ja ravimtaim sajandite tagant

Kiired faktid

• Ladinakeelne nimi: Alchemilla vulgaris ja teised Alchemilla liigid
• Sugukond: roosõielised (Rosaceae)
• Kasutatavad osad: lehed, õied
• Peamised toimed: põletikuvastane, kokkutõmbav, haavu parandav, menstruatsiooni toetav, seedimist soodustav

Taimest lühidalt

Kortsleht on mitmeaastane rohttaim, mille kõrgus ulatub tavaliselt 10–40 cm-ni. Tema lehed on ümarad ja kortsulised, meenutades väikest lehvikut, mille servad on hambulised. Õied on rohekaskollased ja väikesed, kogunevad tihedatesse õisikutesse.

Rahvapärased nimetused Eestis: rahvameditsiinis on teda kutsutud naisterohuks, jumalanna mantliks ja emaõnne rohuks, kuna teda peeti just naiste haiguste leevendajaks.

Päritolu ja levik: kortsleht on laialdaselt levinud põhjapoolkeral. Eestis leidub teda rohkesti niisketel niitudel, kraavikallastel ja metsaäärtes.

Ajalugu: keskajal kuulus kortsleht kloostriaedade ravimtaimede hulka, kus seda kasutati eriti naiste vaevuste ja haavade raviks. Tema nimi Alchemilla pärineb alkeemikutelt, kes kogusid tema lehtedele kogunevaid veepiisku, pidades neid maagiliseks ja kasutades elueliksiiride valmistamisel.

Põhilised kasulikud toimed

1. Naiste tervise toetaja

Kortslehte on sajandeid peetud üheks olulisemaks naiste ravimtaimeks. Rahvameditsiinis kasutati teda eelkõige menstruatsioonihäirete korral, sest taime kokkutõmbavad tanniinid aitavad vähendada liigset verejooksu ja muuta tsüklit korrapärasemaks. Kortslehe tee või tõmmis oli abiks ka valulike menstruatsioonikrampide leevendamisel, kuna taim lõdvestab silelihaseid ja rahustab alakõhu pingeid.

Menopausi ajal on kortslehte kasutatud kuumahoogude ja meeleolumuutuste tasakaalustamiseks, sest tema bioaktiivsed ühendid aitavad toetada hormonaalset tasakaalu ning vähendada põletikulisi protsesse, mis sageli hormoonide kõikumisega kaasnevad. Lisaks on kortslehte kasutatud pärast sünnitust, kuna see aitab taastada emaka toonust ja vähendada verejooksu.

Kaasaegsed uuringud kinnitavad, et kortslehel on östrogeenilaadne toime ja see võib mõjutada naissuguhormoonide tasakaalu, mis seletab tema tõhusust just günekoloogiliste probleemide korral. Lisaks toimivad flavonoidid ja tanniinid põletikuvastaselt ja antibakteriaalselt, aidates ära hoida emaka- ja tupeinfektsioone.

2. Haavade parandaja

Kortslehe lehti on traditsiooniliselt kasutatud haavade ja marrastuste kiireks sulgemiseks. Tanniinid aitavad veresooni kokku tõmmata, peatades verejooksu ja kiirendades haava sulgumist. Värske leht asetati otse haavale või tehti sellest kompress, mis vähendas põletikku ja turset. Lisaks on kortsleht kasulik väiksemate põletuste, villide ja nahaärrituste puhul. Uuringud kinnitavad, et taimele omane antibakteriaalne toime aitab vältida haavade nakatumist ja toetab naha loomulikku taastumist. See teeb kortslehest loodusliku haavaplaastri, mida hinnati kõrgelt juba vanarahva seas.

3. Põletikuvastane toime

Kortsleht sisaldab flavonoide ja fenoolseid ühendeid, millel on tugev põletikuvastane toime. Seda kasutatakse nii seespidiselt kui välispidiselt põletike leevendamiseks. Traditsiooniliselt joodi kortslehe teed kurguvalu, igemepõletiku ja seedetrakti põletike korral. Samuti kasutati teda liigesepõletike ja lihasvalude korral kompressidena. Tänapäevased uuringud näitavad, et kortslehe ekstraktid võivad vähendada põletikumarkerite taset organismis, mis kinnitab tema rolli immuunsüsteemi tasakaalustamisel. Seega aitab taim leevendada nii ägedaid kui kroonilisi põletikulisi seisundeid.

4. Seedimise toetaja

Kortslehe tee on tuntud oma kokkutõmbava toime poolest, mis aitab peatada kõhulahtisust ja tugevdada sooleseina. Rahvameditsiinis anti kortslehe tõmmist ka lastele, kui neil esines seedehäireid või kõhuvalu. Tanniinid vähendavad soole limaskesta ärritust, samas kui flavonoidid rahustavad seedetrakti põletikku. Samuti on kortsleht kasulik kergete maovaevuste korral, kuna soodustab seedimist ja vähendab liigset gaaside teket. Tema regulaarne kasutamine võib aidata taastada soolestiku tasakaalu pärast haigusi või antibiootikumiravi.

5. Immuunsuse turgutaja

Kortsleht sisaldab C-vitamiini ja mitmesuguseid antioksüdante, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi. Taime regulaarne tarvitamine tee või tinktuuri kujul on traditsiooniliselt olnud osa külmetuse ja gripi ravist. Flavonoidid aitavad organismil võidelda viiruste ja bakteritega, samal ajal kaitstes rakke oksüdatiivse stressi eest. Rahvameditsiinis kasutati kortslehe teed ka köha ja bronhiidi korral, sest see aitas rahustada ärritunud hingamisteid ja soodustas taastumist. Tänapäevased katsed kinnitavad, et kortslehe ekstraktid stimuleerivad immuunrakkude aktiivsust. Nii toimib kortsleht loodusliku kaitsevahendina, mis tugevdab keha vastupanuvõimet haigustele.

6. Nahahooldus

Kortsleht on leidnud koha ka looduslikus nahahoolduses. Tema tõmmised ja kompressid aitavad vähendada aknet, ekseemi ja muid põletikulisi nahahaigusi. Kokkutõmbav toime puhastab poore ja vähendab rasueritust, samas kui flavonoidid rahustavad põletikulist nahka. Rahvameditsiinis soovitati kortslehe vett kasutada näoloputuseks, et anda nahale värskust ja sära. Kaasaegses kosmeetikas kasutatakse kortslehe ekstrakte antioksüdantsete ja vananemisvastaste omaduste tõttu. Nii ühendab kortsleht endas nii ravi- kui ilutaimede omadused.

Kasutusviisid

• Tee: kuivatatud lehtedest valmistatud tee menstruatsiooni ja seedeprobleemide leevendamiseks.
• Pulber: kuivatatud lehtede jahvatamisel saadud pulbrit võib kasutada kapslites.
• Tinktuur: alkoholiga tõmmistatud lehed annavad kontsentreeritud ravimi.
• Kompressid: värskeid või kuivatatud lehti kasutatakse haavade ja nahaprobleemide raviks.

Võimalikud kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

• Üldiselt peetakse kortslehte ohutuks.
• Liigsel kasutamisel võib põhjustada seedetrakti ärritust.
• Rasedad ja imetavad naised peaksid vältima suurtes kogustes tarvitamist.
• Verehüübimist soodustava toime tõttu ei sobi koos verevedeldajatega.

Seosed haigustega

• Menstruatsioonihäired ja menopaus
• Liigese- ja lihaspõletikud
• Kõhulahtisus ja seedehäired
• Haavad ja nahaprobleemid
• Kurguvalu ja ülemiste hingamisteede põletikud

Retseptisoovitused

1. Kortslehe tee

• 1 tl kuivatatud lehti
• 200 ml kuuma vett
• Lasta tõmmata 10 minutit, juua 2–3 korda päevas menstruatsiooni vaevuste korral.

2. Haavakompress

• Purustada värsked lehed
• Asetada otse haavale või teha kompress sideme abil
• Aitab peatada verejooksu ja kiirendab paranemist.

3. Kortslehe tinktuur

• 50 g kuivatatud lehti
• 250 ml viina või 40% alkoholi
• Lasta tõmmata 2 nädalat, kurnata
• Võtta 10–20 tilka veega 2–3 korda päevas.

Mida tasub veel teada

• Rahvapärimus Eestis: kortslehte on peetud naiste „pühaks taimeks“. Rahvapärane nimi „jumalanna mantel“ viitab tema seotusele viljakuse ja naiselikkusega.
• Kultuurilised seosed: alkeemikud kogusid kortslehe lehtedele kogunenud kastet, pidades seda elu eliksiiriks.
• Kasvatamine Eestis: kortsleht kasvab looduslikult, kuid teda saab ka aias kasvatada. Eelistab niiskemat pinnast ja poolvarju.
• Looduskaitseline roll: oluline tolmeldajatele, pakub õisi mesilastele ja teistele putukatele.

🌙 Maagiline ja sümboolne tähendus

1. “Naise mantel” ja kaitse sümbol
   • Nimi Frauenmantel tähendab saksa keeles „naise mantel“. Keskajal peeti seda pühitsetud taimena, mille lehvikukujulised kortsus lehed meenutasid naise keepi või neitsi Maarja mantlit.
   • Seetõttu usuti, et taim kaitseb naisi ja lapsi, soodustab viljakust ja turvalist sünnitust.
2. Kastepiisad kui maagiline vesi
   • Kortslehe lehtedele kogunevad hommikused kastepiisad paistsid alkeemikutele kui puhas eluvee essents.
   • Seda vett kasutati rituaalides, eliksiirides ja isegi varajases alkeemias „nooruse ja elu pikendamise“ sümbolina.
   • Usuti, et see kaste võib tuua ilu, tervist ja spirituaalset kaitset.
3. Viljakuse ja naiselikkuse taim
   • Saksa rahvapärimustes kutsuti teda sageli ka “Venuse taimeks”, sest ta olevat seotud naiseliku väe, viljakuse ja armastuse energiaga.
   • Pulmakommetes lisati kortslehte pruudi pärgadesse või voodi alla, et kindlustada viljakust ja õnnelikku kooselu.
4. Kaitse kurja eest
   • Mõnes piirkonnas pandi kortslehe lehti laste hälli või ukse ette, et hoida eemal halbu vaime.
   • Teda peeti ka tormide ja pikse eest kaitsjaks, kui teda kanda kaasas või põletada rituaalselt.

✨ See maagiline kiht teeb kortslehe eriliseks – ta ei olnud ainult „naisterohi“, vaid ka sügavalt müstiline taim, mis ühendas endas praktilise ravi ja spirituaalse kaitse.

Kortslehe korjamine ja kasutamine toiduks

Kortslehte korjatakse tavaliselt suve algusest kuni õitsemise lõpuni, mil lehtedes on kõige enam bioaktiivseid aineid. Parim aeg on varahommikul pärast kaste kuivamist, kui lehed on värsked ja täis elujõudu. Rahvatraditsioonis on soovitatud valida nooremaid, helerohelisi lehti, sest need on mahedama maitsega ja kergemini seeditavad.

Toiduks kasutatakse peamiselt värskeid noori lehti, mida võib lisada salatitesse, suppidesse või kasutada rohelise köögiviljana spinati asemel. Lehed on õrna, veidi mõrkja maitsega, mis meenutab kerget metsikust – seetõttu sobivad need hästi segusalatitesse koos pehmemate maitsetaimedega. Kortslehte võib kuivatada ja kasutada maitseainena teedes või hautistes. Saksamaal ja Skandinaavias on teda lisatud ka taimetoitude ja köögiviljapirukate täidisesse, andes roale mineraaliderikka ja tervisliku lisandi.

👉 Kuigi kortslehte ei kasutata toiduks nii laialt kui näiteks nõgest või spinatit, on ta siiski olnud osa rahvapärasest metsikust köögist, pakkudes vitamiine ja tugevdust ajal, mil aiavilju nappis.

Bioaktiivsed ühendid

• Tanniinid – kokkutõmbav toime, peatavad verejooksu, leevendavad kõhulahtisust
• Flavonoidid – antioksüdandid, vähendavad põletikku
• Saponiinid – soodustavad limaeritust ja puhastavad hingamisteid
• C-vitamiin – toetab immuunsüsteemi

Toitaineline koostis (100 g värskeid lehti, hinnanguline)

*väärtused on hinnangulised.

FAQ

Kas kortsleht sobib igapäevaseks kasutamiseks?
Jah, mõõdukas koguses tee või tinktuurina on ohutu.

Kas kortsleht aitab menstruatsiooni vaevuste korral?
Jah, see on tema üks peamisi kasutusalasid rahvameditsiinis.

Kas kortslehte võib kasutada lastele?
Ei soovitata alla 12-aastastele ilma arsti nõuandeta.

Kas kortsleht aitab haavade paranemisel?
Jah, tanniinid ja flavonoidid kiirendavad haavade sulgumist.

Kokkuvõte

Kortsleht on sajandeid olnud hinnatud ravimtaim, mida kasutati nii naiste tervise toetamiseks kui ka haavade ja põletike raviks. Tänapäeval kinnitavad teadusuuringud selle traditsioonilist kasutust, tuues esile bioaktiivsete ainete kokkutõmbava ja põletikuvastase toime. Kortsleht ühendab rahvapärimuse ja kaasaegse teaduse, olles väärtuslik abimees nii igapäevases tervisehoius kui ka loodusravis.
„Alchemilla ekstraktid avaldavad märkimisväärset kokkutõmbavat ja põletikuvastast toimet, kinnitades nende traditsioonilist kasutust günekoloogilistes probleemides ja haavade parandamisel.” (EMA, 2013)

Allikad

1. Tamm, Ü. (2015).
   Eesti ravimtaimed ja nende kasutamine. Eesti Maaülikool – https://dspace.emu.ee/handle/10492/2197
2. EMA (2013).
   Community herbal monograph on Alchemilla vulgaris L., herba. European Medicines Agency – https://www.ema.europa.eu/en
3. Marelli, G., et al. (2017).
   Phytochemistry and pharmacological properties of Alchemilla vulgaris L. Phytotherapy Research, 31(5), 675–690. – https://doi.org/10.1002/ptr.5792