Stress on organismi loomulik reaktsioon pingelistele olukordadele, kuid krooniline stress võib kurnata nii keha kui ka meelt. Looduslikud adaptogeenid nagu ashwagandha, rodiola ja ženšenn aitavad vähendada stressihormoon kortisooli taset ja parandada vastupidavust. Rahustavad taimed, näiteks sidrunmeliss, lavendel ja palderjan, toetavad närvisüsteemi ning soodustavad lõõgastumist. Regulaarne looduslike stressi leevendajate kasutamine koos tervisliku elustiiliga aitab hoida meelerahu ja tasakaalu. Kategooriast leiad artikleid looduslikest lahendustest stressi leevendamiseks.
Nõmm-liivatee on aromaatne mitmeaastane taim, mis kasvab kuivadel nõmmedel ja liivastel aladel ning on tuntud oma tugeva lõhna ja tervist turgutavate omaduste poolest. Rahvapärimuses on… Nõmm-liivatee – väike taim, suur tervendaja
Veiste-südamerohi on üks vanemaid rahvameditsiinis kasutatud taimi, mida hinnatakse eelkõige tema rahustava ja südant tugevdava toime tõttu. Nagu nimigi ütleb, on ta seotud südamega –… Veiste-südamerohi – südame ja närvisüsteemi looduslik toetaja
Sookail on aromaatne igihaljas taim, mida leidub laialdaselt Eesti rabades ja soodes. Teda on kasutatud sajandeid rahvameditsiinis köha, nohu ja liigesevalude leevendamiseks. Tänapäeval hinnatakse sookailu… Sookail – soode lõhnav ravimtaim
Palderjan on tuntud looduslik rahustaja, mida on sajandeid kasutatud närvipinge, unetuse ja ärevuse leevendamiseks. Selle väärtuslikud bioaktiivsed ühendid peituvad eeskätt juurtes, kuid kasu pakuvad ka… Palderjan – rahustava toimega ravimtaim
Naistepuna on üks tuntumaid ravimtaimi Euroopas, millel on sajanditepikkune kasutus nii rahvameditsiinis kui ka tänapäevases taimravi praktikas. Seda hinnatakse eeskätt kerge kuni mõõduka depressiooni, närvipinge… Naistepuna – looduslik meeleolu ja tervise tugi
CBD kanepiõli (kannabidiool) on tööstuslikust kanepist saadav looduslik ühend, millel on mitmeid potentsiaalseid tervist toetavaid omadusi. See ei ole psühhoaktiivne nagu THC ning seda kasutatakse… CBD kanepiõli – looduslik tugi vaimsele ja füüsilisele tasakaalule
Brahmi (Bacopa monnieri) on adaptogeenne ravimtaim, mida on sajandeid kasutatud ajurveedas mälu, keskendumise, ärevuse leevendamise ja närvisüsteemi tugevdamise eesmärgil. Pulbrina tarbitav brahmi on eriti populaarne… Brahmi pulber – aju ja mälu toetaja
Kardemon on aromaatne ja ravimtoimeliste omadustega vürts, mida hinnatakse nii toiduvalmistamises kui ka rahvameditsiinis. See toetab seedimist, värskendab hingeõhku, aitab põletike vastu ja võib reguleerida… Kardemon – aromaatne vürts, millel on tugevaid tervislikke omadusi
Piparmünt (Mentha × piperita) on mitmekülgne ravimtaim, millel on rahustav, seedeensüüme ergutav ja põletikuvastane toime. Seda kasutatakse teena, eeterliku õlina, kapslites ja toiduainetes. Piparmündil on… Piparmünt – jahutav ravimtaim, mis leevendab seedevaevusi ja turgutab vaimu
Ženšenn on üks maailma tuntumaid adaptogeenseid taimi, mida kasutatakse väsimuse, stressi, immuunsuse ja seksuaalse võimekuse toetamiseks. Selle juur sisaldab ginsenoside, mis mõjutavad keha energiataset ja… Ženšenn – looduslik elujõu ja vastupidavuse allikas
Ashwagandha (Withania somnifera) on iidne ravimtaim, mis aitab vähendada stressi ja ärevust, parandada une kvaliteeti, toetada testosterooni tootmist ning tasakaalustada hormoone. Seda kasutatakse pulbri, kapsli… Ashwagandha – looduslik stressileevendaja ja hormoonide tasakaalustaja
Maca (Lepidium meyenii) on Andidest pärit juurvili, mida peetakse looduslikuks energiaallikaks ning hormonaalse tasakaalu ja libiido toetajaks. Tänu oma adaptogeensetele omadustele aitab maca kehal kohaneda stressiga,… Maca pulber – looduslik energia ja hormonaalse tasakaalu turgutaja Andidest