Viirpuu on Euroopas ja ka Eestis tuntud ravimtaim, mida hinnatakse eelkõige südame- ja vereringe toetajana. Tema valged õied kevadel ja punased marjad sügisel ei paku ainult ilu looduses, vaid ka tervist tugevdavaid omadusi. Viirpuu õisi ja marju on rahvameditsiinis kasutatud sajandeid – õitest valmistatakse rahustavaid teesid ja tinktuure, marju aga süüakse värskelt, kuivatatult või kasutatakse siirupites südame töö tugevdamiseks.
Kiired faktid
- Ladinakeelne nimi: Crataegus rhipidophylla
- Sugukond: roosõielised (Rosaceae)
- Põhitoime: südame ja vereringe tugevdamine, rahustav, antioksüdantne
- Levik: levinud Euroopas, Aasias, Eestis kasvab looduslikult põõsaste ja metsaäärte seas
- Kasutusviisid: tee, tinktuur, kapslid, siirupid
Puust lühidalt
Viirpuu on 2–8 meetri kõrgune põõsas või väike puu, mille tüvel on sageli ogad. Kevadel kaunistavad teda valged viie kroonlehega õied, mis kasvavad kobarates. Sügisel valmivad punased või oranžid marjad, mida kutsutakse rahvasuus viirpuumarjadeks.
Rahvapärased nimetused Eestis: viirpuu, verepuu, orapuu, okaspuu. Mõnes piirkonnas kasutati ka nimetust südamepuu, sest tema toime seostati südame tervisega.
Päritolu ja levik: Viirpuu kasvab looduslikult kogu Euroopas, Kaukaasias ja Põhja-Ameerikas. Eestis leidub teda metsaservades, puisniitudel ja parkides, kuid teda on ka meelega kasvatatud koduaedades ravim- ja ilupõõsana.
Ajalugu:
Viirpuu raviomadusi on tuntud juba antiikajast. Keskaja kloostriaedades kasvatati teda südamerohu ja rahustava taimena. 19. sajandi lõpust sai viirpuu ametlikuks südame- ja vereringe ravimtaimeks Euroopas, kus tema õisi ja marju hakati kasutama südamepuudulikkuse, rütmihäirete ja vererõhu probleemide korral. Eestis on viirpuu olnud kasutusel rahvameditsiinis eelkõige südame tugevdamiseks ja rahustava teena.
Põhilised kasulikud toimed
- Südame tervise tugi
Viirpuu laiendab veresooni ja parandab südame verevarustust, mis leevendab südamepuudulikkuse sümptomeid. Ta aitab rahustada südame rütmihäireid ja vähendada südame koormust. - Vererõhu reguleerimine
Taim võib aidata alandada kõrget vererõhku ning tasakaalustada madalat vererõhku, parandades veresoonte elastsust. - Rahustav ja und soodustav
Viirpuu õitest valmistatud tee on traditsiooniliselt kasutatud närvilisuse, ärevuse ja unetuse korral. - Antioksüdantne kaitse
Marjades sisalduvad flavonoidid ja vitamiinid neutraliseerivad vabu radikaale, kaitstes rakke vananemise ja kahjustuste eest. - Seedimise ja ainevahetuse tugi
Rahvapäraselt on viirpuu marju kasutatud ka seedimise ergutamiseks ning ainevahetuse toetajana.
Kasutusviisid
- Õied: korjatakse kevadel õitsemise alguses, kuivatatakse ja kasutatakse teena või tinktuuris.
- Marjad: süüakse värskelt, kuivatatakse teeks, valmistatakse siirupeid, moose või kapsleid.
- Lehed: kasutatakse mõnikord seguteedes koos õite ja marjadega.
- Kapslid ja ekstraktid: apteegis müüakse standardiseeritud viirpuu preparaate südame toetamiseks.
Võimalikud kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud
- Tavaliselt hästi talutav, kuid suurtes annustes võib põhjustada iiveldust või peapööritust.
- Võib tugevdada südameravimite (nt digoksiin) ja vererõhku alandavate ravimite toimet.
- Ei soovitata rasedatele ilma arsti nõuandeta.
- Mõnedel inimestel võib põhjustada allergilist reaktsiooni.
Seosed haigustega
- Kerge ja mõõdukas südamepuudulikkus – toetab südame tööd.
- Rütmihäired – rahustab südame rütmihäireid.
- Kõrge vererõhk – aitab veresooni laiendada ja survet alandada.
- Närvilisus ja ärevus – rahustava toime tõttu kasutatakse laialdaselt.
Retseptisoovitused
- Viirpuuõie tee
- 1 tl kuivatatud viirpuuõisi
- 250 ml kuuma vett
- Lasta tõmmata 10 minutit, juua 1–2 korda päevas südame ja närvide rahustamiseks.
- Viirpuumarja siirup
- 500 g värskeid viirpuumarju
- 500 g suhkrut
- 500 ml vett
Marjad keeta ja kurnata, lisada suhkur, keeta siirupiks. Tarbida 1 spl päevas südame tugevdamiseks.
- Rahustav teesegu
- 1 osa viirpuuõisi
- 1 osa palderjani juurt
- 1 osa melissi lehti
Segust valmistada tee, mis aitab ärevuse ja unetuse korral.
Mida tasub veel teada
- Viirpuu on hinnatud ka mesitaim – tema õied meelitavad mesilasi ja annavad aromaatset mett.
- Marju kasutatakse looduslikes veinides ja liköörides.
- Viirpuu kasvatamist on soovitatud ka hekkide rajamiseks, sest tema ogad kaitsevad hästi aeda.
Viirpuu kasvatamine Eestis
Viirpuu (Crataegus rhipidophylla) kasvab Eestis hästi nii looduslikult kui ka aedades, olles vastupidav ja vähenõudlik taim. Ta eelistab päikeselist või poolvarjulist kasvukohta ning parasniisket kuni kuivemat mulda, kuid talub ka vaesemaid liivaseid pinnaseid. Viirpuu sobib ideaalselt hekkide rajamiseks, sest tema tihe okkaline võra pakub head kaitset ning kevadel õitsevad põõsad ja sügisel punased marjad loovad kauni vaate.
Nõuanded kasvatamiseks:
- Istutamisel vali päikeseline või poolvarjuline koht, kus muld ei ole liigniiske.
- Noored taimed vajavad kastmist, kuid vanemad viirpuud saavad hästi hakkama ka kuivemal perioodil.
- Hekiks kasvatades võib viirpuud kärpida, kuid õitsemise ja marjasaagi huvides on parem lasta tal vabalt kasvada.
- Taim on külmakindel ja haiguskindel, sobides hästi Eesti kliimasse.
- Paljundamine toimub seemnetega (mis vajavad kihistamist) või pistikutega.
Eestis kasutatakse viirpuud sageli nii ilupõõsana, ravimtaimena kui ka mesitaimena, olles seega mitmekülgne valik igasse aeda.
Bioaktiivsed ühendid
- Flavonoidid (kvertsetiin, vitexiin, rutiin) – südame- ja veresoonte kaitse
- Proantotsüanidiinid – veresoonte elastsust parandavad ühendid
- Vitamiin C ja E – antioksüdandid
- Saponiinid – südame ja vereringe tugevdamine
- Fenoolhapped – põletikuvastane toime
Toitaineline koostis (kuivatatud marjades, 100 g)
| Toitaine | Kogus | % päevasest vajadusest* |
|---|---|---|
| Energia | 330 kcal | 16% |
| Süsivesikud | 80 g | 27% |
| Kiudained | 15 g | 60% |
| Valk | 2 g | 4% |
| Vitamiin C | 90 mg | 100% |
| Kaltsium | 100 mg | 10% |
| Kaalium | 900 mg | 25% |
| Magneesium | 40 mg | 10% |
*Hinnanguline, varieerub sõltuvalt kasvukohast.
FAQ
Milliseid viirpuu osi kasutatakse?
Eelkõige õisi ja marju, vahel ka lehti.
Kas viirpuu tee on ohutu igapäevaseks tarbimiseks?
Jah, mõõdukalt 1–2 tassi päevas on üldiselt ohutu.
Kas viirpuu alandab vererõhku?
Jah, see võib aidata laiendada veresooni ja langetada vererõhku.
Kas viirpuu sobib ravimitega koos?
Mõningatel juhtudel võib tugevdada südameravimite toimet – enne tarvitamist konsulteeri arstiga.
Kokkuvõte
„Viirpuu õied ja marjad on looduslik tugi südamele ja vereringele.“
Uuringud kinnitavad tema toimet südamepuudulikkuse, rütmihäirete ja vererõhu reguleerimisel, muutes viirpuu oluliseks ravimtaimeks nii rahvameditsiinis kui ka ametlikus taimravi praktikas.
Allikad
- European Medicines Agency (2016).
Assessment report on Crataegus spp., folium cum flore.
EMA – https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/crataegus-folium-cum-flore-assessment-report_en.pdf - Tamm, Ü. (2015).
Eesti ravimtaimed ja nende kasutamine.
Eesti Maaülikool – https://dspace.emu.ee/handle/10492/2197 - Holubarsch, C. J., et al. (2008).
The efficacy of Hawthorn extract in heart failure: a randomized clinical trial.
European Journal of Heart Failure – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18353707/