Granaatõun sportlase laual – energia, vastupidavus ja kiire taastumine
Granaatõun on sportlasele tõeline supervili. See parandab vastupidavust, kiirendab taastumist, alandab põletikku ja toetab südame-veresoonkonna tervist. Tänu antioksüdantidele ja lämmastikoksiidi …
Mustköömneõli 10 kasutegurit, mida peaksid teadma
Mustköömneõli (mustköömen, ingl black seed oil) on traditsiooniline taimne vahend, mis tänu oma rikkalikule fütotoitainete ja bioaktiivsete ühendite sisaldusele on …
Milliseid ravimtaimi korjata novembris?
Novembris on loodus juba puhkeasendis, kuid tähelepanelik korjaja leiab endiselt väärtuslikke ravimtaimi. Kuigi enamik taimi on närtsinud, säilitavad mitmed juured, …
Maapirn: 20 rahvusvahelist retsepti
Maapirn ehk topinambur on päevalille sugulane, mille mugulad on täis kiudaineid, inuliini ja mineraale. Ta sobib suurepäraselt tervislikku toitumisse, eriti …
Cayenne’i pipra kasvatamine Eestis
Cayenne’i pipra (Capsicum annuum var. cayenne) kasvatamine Eestis on täiesti võimalik, kui teada mõningaid soojus- ja valgusnõudeid. Siin on põhjalik juhend, mis ühendab praktilise aianduse, …
Värske mädarõigas: 13 uut retsepti ja 3 napsuretsepti
Just sügisel on mädarõika juur kõige tugevam ja ravitoimelisem! Allpool on 13 erilist retsepti, mis ühendavad rahvatraditsiooni ja tänapäevase toitumise. Lisaks ka 3 traditsioonilist …
Miks supertoit on supertoit?
Supertoidud ei ole pelgalt moesõna, vaid kontsentreeritud looduslikud toiduained, mis sisaldavad erakordses koguses vitamiine, mineraale, antioksüdante ja bioaktiivseid ühendeid. Need …
10 parimat looduslikku immuunsuse tõstjat
Pikk sügis on käes ja külm talv ukse ees! Tugev immuunsus on parim kaitse haiguste, stressi ja kroonilise väsimuse vastu …
.
RAVIMTAIMED
SUPERTOIDUD
Psüllium – looduslik kiudaine, mis hoolitseb soolestiku ja südame tervise eest
Psüllium (Plantago ovata kestad) on suure kiudainesisaldusega looduslik aine, mida kasutatakse soolestiku …
Odraoras – rohelise väe allikas immuunsusele ja energiatasemele
Odraoras ehk noore odra lehed on erakordselt toitainetihe supertoit, mis sisaldab rikkalikult …
Baobab – Aafrika elu puu ja looduslik toitainetepomm
Baobab ehk ahvileivapuu on Aafrika päritolu puu, mille viljapulbrit hinnatakse tänapäeval kui …
Graviola – troopiline vili tugeva raviomaduste potentsiaaliga
Graviola (tuntud ka kui annona, soursop või guanábana) on Lõuna-Ameerika päritolu vili, …
Maapirn – looduslik tugi veresuhkrule ja seedimisele
Maapirn ehk topinambur on toitev mugul, mis sisaldab rohkelt inuliini – looduslikku …
Inka marjad – antiikne supervili Andide südames
Inka marjad (Physalis peruviana), tuntud ka kui kuldmarjad, on C-vitamiinirikkad, antioksüdantsed ja …
Jakooni juur – magus juurikas tervise teenistuses
Jakoon e Yacon on Lõuna-Ameerika päritolu taim, mille mahlakas juur on looduslikult …
Mesi – looduslik magustaja ja tervise tugi läbi aegade
Mesi on looduslik magusaine, mis lisaks meeldivale maitsele pakub mitmeid tervisega seotud …
Riitsinusõli ehk kastoorõli – iidne tervendaja ja iluallikas
Riitsinusõli ehk kastoorõli on riitsinuse taime seemnetest pressitud õli, mida kasutatakse laialdaselt …
Kookossuhkur – looduslik alternatiiv valgele suhkrule
Magus, kuid toitaineterikas kookossuhkur on terviseteadliku toidulauda võitmas üle maailma. Erinevalt rafineeritud …
TOIDULISANDID
