Supertoidud ei ole pelgalt moesõna, vaid kontsentreeritud looduslikud toiduained, mis sisaldavad erakordses koguses vitamiine, mineraale, antioksüdante ja bioaktiivseid ühendeid. Need toetavad immuunsust, ainevahetust ja vaimset…
Küüslauk on üks inimkonna vanimaid ravim- ja maitsetaimi, mida on kasutatud nii tervise turgutamiseks kui kurja eemalhoidmiseks. Tänapäeval on küüslauk teaduslikult tunnustatud antibakteriaalne, viirusevastane ja…
Hundihammas ehk Astragalus on üks tuntumaid adaptogeenseid ravimtaimi, mida kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks, südame ja maksa toetamiseks ning üldise elujõu taastamiseks. Taim on tuntud Hiina traditsioonilises meditsiinis nime…
Must leeder on üks Euroopa vanimaid ravimtaimi, mille õitest ja marjadest valmistatakse immuunsust tugevdavaid teesid, siirupeid ja toonikuid. Tänapäeval on selle tõhusus kinnitust leidnud ka teadusuuringutes…
Siilkübar on üks tuntumaid looduslikke immuunsuse turgutajaid, mida on kasutatud nii külmetuse, gripi kui ka naha ja põletikuliste seisundite puhul. Sellel Põhja-Ameerikast pärit taimel on…
Lepa käbid on väiksed, ent mõjuvõimsad looduslikud vahendid, mida on kasutatud sajandeid nii sisemiste kui ka väliste tervisemurede korral. Need toetavad seedimist, aitavad tasakaalustada põletikulisi…
Islandi samblik on mitmekülgne looduslik vahend, mida on sajandeid kasutatud hingamisteede haiguste, seedeprobleemide ja üldise immuunsuse tugevdamiseks. Tänapäevased uuringud on näidanud, et Islandi samblik sisaldab bioaktiivseid…
Kassiküüs on Lõuna-Ameerika vihmametsadest pärit ravimtaim, mille koor ja juured sisaldavad rohkesti alkaloide, flavonoide ja antioksüdante. Seda peetakse üheks tugevamaks looduslikuks põletikuvastaseks taimeks ja seda on…
Baobab ehk ahvileivapuu on Aafrika päritolu puu, mille viljapulbrit hinnatakse tänapäeval kui supertoitu tänu erakordselt kõrgele C-vitamiini sisaldusele, kiudainerikkusele ja antioksüdantsetele omadustele. Seda kasutatakse immuunsüsteemi…
Graviola (tuntud ka kui annona, soursop või guanábana) on Lõuna-Ameerika päritolu vili, mida on traditsiooniliselt kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks, põletikuvastaseks toimeks ja vähi ennetamiseks. Uuringud näitavad…
Hapukad, erkoranžid või punased kibuvitsamarjad on tõeline looduslik vitamiinipomm. Neid kasutatakse rahvameditsiinis sajandeid – olgu teeks, siirupiks, pulbriks või moosiks. Kibuvitsas sisalduv C-vitamiin, flavonoidid ja…
Punased, hapukad ja väekad – jõhvikad on põhjamaine supermari, millel on tõestatud põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. Neid hinnatakse eelkõige kuseteede infektsioonide ennetajana, kuid jõhvikad aitavad…
Astelpaju on erakordselt toitaineterikas mari, mis sisaldab suures koguses C-vitamiini, antioksüdante, oomega-rasvhappeid ja bioaktiivseid ühendeid. Seda kasutatakse rahvameditsiinis immuunsuse tugevdamiseks, seedimise toetamiseks, naha taastamiseks ja…
Sipelgapuu koor, tuntud ka kui Pau d’Arco, on Lõuna-Ameerika vihmametsades kasvava puu sisemine koor, mida on sajandeid kasutatud immuunsuse tugevdamiseks, põletike ja infektsioonide leevendamiseks ning…
Lutsern (Medicago sativa) on kõrge toitainesisaldusega rohttaim, mida hinnatakse tema rikkaliku vitamiinide, mineraalide ja bioaktiivsete ühendite sisalduse tõttu. Lutserni kasutatakse laialdaselt immuunsuse toetamiseks, seedimise parandamiseks,…
Aaloe (Aloe vera) on mahlaka koostisega ravimtaim, mida on kasutatud tuhandeid aastaid nahahoolduses, põletikuvastases ravis ja seedimise toetamisel. Selle geel sisaldab rohkelt vitamiine, mineraalaineid ja…
Ženšenn on üks maailma tuntumaid adaptogeenseid taimi, mida kasutatakse väsimuse, stressi, immuunsuse ja seksuaalse võimekuse toetamiseks. Selle juur sisaldab ginsenoside, mis mõjutavad keha energiataset ja…
Korditseps ehk nukutatik (Cordyceps sinensis) on traditsioonilises Hiina ja Tiibeti meditsiinis kõrgelt hinnatud ravimseen, mida kasutatakse energia suurendamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks, hingamisteede toetamiseks ja elujõu parandamiseks.…
Shiitake seen (Lentinula edodes) on traditsiooniline Aasia köögi ja meditsiini põhitooraine, mis on hinnatud oma immuunsust tugevdavate, kolesterooli alandavate ja vähivastaste omaduste poolest. Seda kasutatakse…
Reishi (Ganoderma lucidum) on sajandeid kasutusel olnud meditsiiniline seen, mida on austatud Aasia rahvameditsiinis kui „surematuse seent“. See adaptogeenne seen tugevdab immuunsust, aitab stressi ja…
Chaga (must pässik) on Põhjala rahvameditsiinis sajandeid kasutusel olnud ravimseen, mis kasvab peamiselt kaskedel. Tegu on ühe tugevaima loodusliku antioksüdantide allikaga, mis toetab immuunsüsteemi, aitab…
Acerola kirss (Malpighia emarginata) on troopiline vili, mis paistab silma erakordselt kõrge C-vitamiini sisalduse poolest. Seda kasutatakse sageli pulbri või ekstrakti kujul, et toetada immuunsust,…
Must küüslauk on tavaline küüslauk, mis on fermenteeritud kõrge temperatuuri ja niiskuse juures. Selle tulemusel muutub see mustaks, pehmeks ja karamellise maitsega ning sisaldab rohkem…
Goji marjad (ehk hundimarjad) on Hiina ja Tiibeti traditsioonilises meditsiinis hinnatud supervili, mida kasutatakse silmanägemise, immuunsuse ja energia toetamiseks. Marjad on rikkad antioksüdantide, vitamiinide ja…
Spirulina on sinivetikas, mis sisaldab erakordselt palju valku, vitamiine ja mineraale. Seda hinnatakse kui supertoitu tänu antioksüdantidele, põletikuvastastele omadustele ja energiat andvale toimele. Kasutatakse pulbri,…