Naha ja juuste tervis peegeldab sageli kogu organismi seisundit ning seda saab tugevdada looduslike vahenditega. Taimed nagu aaloe, nõges, takjajuur ja rosmariin on traditsiooniliselt tuntud naha ja juuste tugevdamise ning taastamise poolest. Antioksüdantiderikkad marjad ja vitamiinid (A-, C- ja E-vitamiin) aitavad kaitsta nahka vananemise eest ja soodustavad juuste kasvu. Samuti toetavad kollageeniallikad ja mineraalid, nagu tsink ja räni, naha elastsust ja juuste tugevust. Kategooriast leiad artikleid looduslikest vahenditest, mis aitavad hoida naha särava ja juuksed terved.
Üheksavägine (Verbascum thapsus) on üks tuntumaid Euroopa ravimtaimi, mida on kasutatud juba sajandeid eelkõige köha, kurguärrituse ja hingamisteede toetamiseks. Eestis kasvav kõrge kollase õisikuga taim…
Valge ristik on mitmeaastane liblikõieline taim, mida tuntakse valgete õisikute ja maapinda katva kasvukuju järgi. Seda kasutatakse murutaimena, loomasöödana ja rahvameditsiinis ning taim aitab rikastada…
Harilik maajalg ehk kassiratas (Glechoma hederacea) on aromaatne roomav ravimtaim, mida on rahvameditsiinis kasutatud köha, röga, seedimise ja kevadväsimuse toetamiseks. Taime tuntakse neerjate lehtede, lillakassiniste…
Naat (Aegopodium podagraria) on Eestis laialt levinud looduslik ravim- ja toidutaim, mida hinnatakse eelkõige põletikuvastaste, puhastavate ja toitaineterikaste omaduste tõttu. Tegemist on varakevadise supertoiduga, mida saab…
Harilik silmarohi on väike poolparasiitne rohttaim, mida on sajandeid kasutatud silmade põletike, allergiate ja silmade väsimuse leevendamiseks. Tänu flavonoididele, iridoididele ja fenoolhapetele pakub ta põletikuvastast,…
Must sõstar (Ribes nigrum) on Eesti aedade üks hinnatumaid marjataimi. Selle tumelillad viljad on tõelised antioksüdantide, C-vitamiini ja flavonoidide pommid, mis toetavad immuunsust, närvisüsteemi ja…
Hundihammas ehk Astragalus on üks tuntumaid adaptogeenseid ravimtaimi, mida kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks, südame ja maksa toetamiseks ning üldise elujõu taastamiseks. Taim on tuntud Hiina traditsioonilises meditsiinis nime…
Siilkübar on üks tuntumaid looduslikke immuunsuse turgutajaid, mida on kasutatud nii külmetuse, gripi kui ka naha ja põletikuliste seisundite puhul. Sellel Põhja-Ameerikast pärit taimel on…
Lepa käbid on väiksed, ent mõjuvõimsad looduslikud vahendid, mida on kasutatud sajandeid nii sisemiste kui ka väliste tervisemurede korral. Need toetavad seedimist, aitavad tasakaalustada põletikulisi…
Põldosi (Equisetum arvense) on üks vanemaid taimi planeedil, tuntud oma rikkaliku räni- ja mineraalide sisalduse poolest. Traditsiooniliselt on seda kasutatud neerude ja põie tervise toetamiseks,…
Kevadised kasepungad on looduslik väetoit, mida on rahvameditsiinis kasutatud neerude ja maksa puhastamiseks, põletike leevendamiseks ja naha tervise toetamiseks. Need sisaldavad eeterlikke õlisid, flavonoide ja…
Madar on Eestis laialt levinud ravim- ja maitseürt, mida tuntakse rahvapäraselt ka nime all „madarhein“ ja „voodirohi“. Taim on hinnatud oma põletikuvastaste, diureetiliste ja rahustavate…
Kortsleht (Alchemilla) on traditsiooniliselt tuntud ravimtaim, mida kasutatakse eelkõige naiste tervise toetamiseks, haavade parandamiseks ja põletike leevendamiseks. Taime kortsus lehed ja rikkalik bioaktiivne koostis annavad…
Varemerohi on Eestis tuntud ravimtaim, mille juuri ja lehti on rahvameditsiinis kasutatud luumurdude, verevalumite ja haavade raviks. Sisemiselt tarvitades on ta aga ohtlik maksa kahjustava…
Linnurohi on väike, kuid visa taim, mis kasvab jalge all radadel, õuedes ja aedades. Ta on olnud sajandeid osa rahvameditsiinist, pakkudes abi nii seedimise, põletike…
Paakspuu on Eestis ja mujal Euroopas laialt levinud põõsas, mida rahvameditsiinis on kasutatud sajandeid, eeskätt tema koore tõttu. Kuivatatud ja spetsiaalselt töödeldud paakspuu koor on…
Väikeseõieline pajulill on mitmeaastane rohttaim, mida hinnatakse eelkõige kuseteede ja eesnäärme tervise toetajana. Rahvameditsiinis on seda kasutatud põletike, haavade ja seedetrakti probleemide korral. Tänapäeval on…
Käokuld ehk liiv-teekummel on Asteraceae sugukonna ravimtaim, mille õitest valmistatud tee on Euroopa ravimiameti (EMA) hinnangul traditsiooniline rohi puhituse ja täiskõhutunde korral. Taim on tuntud…
Saialill on üks tuntumaid ravim- ja ilutaimi maailmas. Tema säravoranžid õied ei rõõmusta mitte ainult silma, vaid toovad leevendust ka mitmesugustele terviseprobleemidele – alates nahaärritustest…
Maitsepärm (ehk toitepärm) on mitteaktiivne pärmiliik, mida hinnatakse nii toiteväärtuse kui ka maitseomaduste tõttu. Sellel on juustulaadne, pähkline maitse ning seda kasutatakse laialdaselt taimetoidus ja…
Lühidalt: Klorofüll on roheline pigment, mida leidub taimedel ja vetikatel. See on fotosünteesi keskne komponent, kuid inimese tervisele pakub see rohkelt kasu – toetades vere…
Nõges on hinnatud ravimtaim, mis toetab verepuhastust, ainevahetust ja immuunsüsteemi. Ta sisaldab rohkelt mineraale, vitamiine ja antioksüdante. Nõgest kasutatakse tee, kapslite, tinktuuri, toidulisandite ja isegi…
Takjas on hinnatud ravimtaim, mille juuri ja lehti kasutatakse maksa toetamiseks, naha puhastamiseks ja põletike leevendamiseks. Sellel on diureetiline, verepuhastav ja põletikuvastane toime. Takjast valmistatakse…
Kummel on üks tuntumaid ravimtaimi maailmas, millel on rahustavad, põletikuvastased ja seedimist toetavad omadused. Seda kasutatakse laialdaselt teedes, õlides, tinktuurides ja nahahoolduses. Kummel sobib nii…
Mesi on looduslik magusaine, mis lisaks meeldivale maitsele pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid. Tegu on antioksüdantide, ensüümide ja bioaktiivsete ühendite rikkaliku allikaga. Mesi toetab immuunsust,…
Riitsinusõli ehk kastoorõli on riitsinuse taime seemnetest pressitud õli, mida kasutatakse laialdaselt nii meditsiinis, kosmeetikas kui ka tööstuses. Sellel on tõestatud põletikuvastased, antibakteriaalsed ja niisutavad…
Hapukad, erkoranžid või punased kibuvitsamarjad on tõeline looduslik vitamiinipomm. Neid kasutatakse rahvameditsiinis sajandeid – olgu teeks, siirupiks, pulbriks või moosiks. Kibuvitsas sisalduv C-vitamiin, flavonoidid ja…
CBD kanepiõli (kannabidiool) on tööstuslikust kanepist saadav looduslik ühend, millel on mitmeid potentsiaalseid tervist toetavaid omadusi. See ei ole psühhoaktiivne nagu THC ning seda kasutatakse…
Avokaado on üherohke ja toitev vili, mis sisaldab rohkesti kasulikke rasvu, kiudaineid, vitamiine ja mineraale. Selle regulaarne tarbimine võib toetada südame tervist, seedimist, aju tööd…
Maarjaohakas on Vahemeremaadest pärinev ravimtaim, mida on sajandeid kasutatud eelkõige maksa tervise toetamiseks. Selle peamised aktiivühendid – silümariin ja silübiin – aitavad maksarakke kaitsta, toetavad…
Biotiin (vitamiin B7) on veeslahustuv vitamiin, mis mängib olulist rolli energiavahetuses, juuste ja naha tervises ning närvisüsteemi toimimises. Seda leidub mitmetes toitudes nagu munakollased, maks…
Aaloe (Aloe vera) on mahlaka koostisega ravimtaim, mida on kasutatud tuhandeid aastaid nahahoolduses, põletikuvastases ravis ja seedimise toetamisel. Selle geel sisaldab rohkelt vitamiine, mineraalaineid ja…
Kookosõli on troopiline supertoit, mis sisaldab keskmise ahelapikkusega rasvhappeid (MCT), sealhulgas lauriinhapet. Seda kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamises, nahahoolduses ja isegi aju toetamiseks. Tänu antimikroobsetele ja energiat…
Kollageen on inimkehas kõige rohkem leiduv valk, mis moodustab struktuurse aluse nahale, liigestele, luudele, sidemetele ja veresoontele. Vananedes kollageeni tootmine väheneb, mistõttu muutuvad nahk kortsulisemaks…
MSM ehk metüülsulfonüülmetaan on orgaaniline väävliühend, mis toetab liigeste, naha ja immuunsüsteemi tervist. See aitab vähendada põletikku, kiirendab taastumist ning osaleb kollageeni ja keratiini tootmises.…