Magneesium une jaoks – miks see töötab ja millist vormi valida?
Magneesium on üks väheseid toidulisandeid, mille une-toetav toime on teaduslikult põhjendatav konkreetsete mehhanismide kaudu – mitte lihtsalt “võib aidata” tasemel …
Magneesiumkloriid – magneesiumiõli kasutamine ja ise valmistamine
Magneesiumkloriid (MgCl₂) on Eestis kõige levinum transdermaalne magneesiumivorm — seda müüakse apteekides ja tervisetoodete poodides magneesiumiõlina, vannilisadena ja pihustipreparaatidena. Erinevalt …
Sireli tinktuur – vana rahvaretsept liigeste ja lihaste jaoks
Sireli tinktuur on vana rahvameditsiiniline tõmmis, mida tehakse enamasti valge või lilla sireli õitest ja alkoholist. Kõige sagedamini kasutatakse seda …
Milliseid ravimtaimi korjata juunis? Täielik hooajaline juhend Eestis
Juunis on ravimtaimede korjamise üks olulisemaid perioode Eestis, sest paljud taimed on just õitsemise tipus ning nende toimeainete sisaldus on …
Valge ristik murus – kas see on kasulik taim või umbrohi?
Valge ristik on madal roomav liblikõieline taim, mis võib murus kas parandada mulla viljakust ja vähendada hooldusvajadust või muutuda domineerivaks …
Rukkilille kasutamine – tee, tinktuur, kompress ja pulber
Rukkilille erinevad kasutusviisid annavad eri tulemusi. Tee sobib igapäevaseks toetavaks kasutuseks, tinktuur on kontsentreeritum ja pikaajalisemaks kasutuseks, kompress toimib välispidiselt …
Granaatõunaveini retsept
Granaatõunavein on üks antioksüdantiderikkamaid koduveine, mida saab valmistada. Võrreldes klassikalise punase viinamarjaveiniga sisaldab see kuni 3 korda rohkem polüfenoole ja …
3 maapirni napsi retsepti Saksamaalt
Maapirn on üks väheseid köögivilju, millest saab teha nii põletavat snapsi, sametist likööri kui ka kerget veini – ja kõik …
.
RAVIMTAIMED
SUPERTOIDUD
Psüllium – looduslik kiudaine, mis hoolitseb soolestiku ja südame tervise eest
Psüllium (Plantago ovata kestad) on suure kiudainesisaldusega looduslik aine, mida kasutatakse soolestiku …
Odraoras – rohelise väe allikas immuunsusele ja energiatasemele
Odraoras ehk noore odra lehed on erakordselt toitainetihe supertoit, mis sisaldab rikkalikult …
Baobab – Aafrika elu puu ja looduslik toitainetepomm
Baobab ehk ahvileivapuu on Aafrika päritolu puu, mille viljapulbrit hinnatakse tänapäeval kui …
Graviola – troopiline vili tugeva raviomaduste potentsiaaliga
Graviola (tuntud ka kui annona, soursop või guanábana) on Lõuna-Ameerika päritolu vili, …
Maapirn e topinambur – looduslik tugi veresuhkrule ja seedimisele
Maapirn on toitaineterikas juurvili, mis on tuntud eelkõige oma kõrge inuliinisisalduse poolest …
Inka marjad – antiikne supervili Andide südames
Inka marjad (Physalis peruviana), tuntud ka kui kuldmarjad, on C-vitamiinirikkad, antioksüdantsed ja …
Jakooni juur – magus juurikas tervise teenistuses
Jakoon e Yacon on Lõuna-Ameerika päritolu taim, mille mahlakas juur on looduslikult …
Mesi – looduslik magustaja ja tervise tugi läbi aegade
Mesi on looduslik magusaine, mis lisaks meeldivale maitsele pakub mitmeid tervisega seotud …
Riitsinusõli ehk kastoorõli – iidne tervendaja ja iluallikas
Riitsinusõli ehk kastoorõli on riitsinuse taime seemnetest pressitud õli, mida kasutatakse laialdaselt …
Kookossuhkur – looduslik alternatiiv valgele suhkrule
Magus, kuid toitaineterikas kookossuhkur on terviseteadliku toidulauda võitmas üle maailma. Erinevalt rafineeritud …
TOIDULISANDID
