Põletik on organismi loomulik kaitsemehhanism vigastuste ja infektsioonide vastu, kuid krooniliseks muutudes võib see põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Looduslikud põletikuvastased taimed nagu kurkum, ingver, roheline tee ja kasepungad aitavad vähendada põletikku ning toetada immuunsust. Samuti on marjad ja köögiviljad antioksüdantiderikkad, aidates neutraliseerida vabade radikaalide mõju ja kaitsta rakke. Regulaarne põletikuvastaste taimede ja toitude tarbimine aitab hoida keha tasakaalus ja vähendada haiguste riski. Kategooriast leiad artikleid looduslikest vahenditest, mis toetavad põletiku leevendamist ja ennetamist.
Sigur on mitmekülgne ravimtaim ja toidulisand, mida hinnatakse nii oma maheda mõrkjuse kui ka tervist toetavate omaduste poolest. Seda kasutatakse seedimise soodustajana, maksa toetajana ja… Sigur – looduslik prebiootikum ja kohviasendaja
Kuusevõrsed on noored kuuseokste tipud, millel on kõrge C-vitamiini ja antioksüdantide sisaldus. Neid kasutatakse toiduks, tervise turgutamiseks ning loodusliku ravimina. Selles artiklis tutvustame kuusevõrsete kogumist,… Kuusevõrsed – Eestimaa metsade roheline kuld sinu toidulaual
Cayenne’i pipar on üks maailma tuntumaid looduslikke vürtse, mis ei lisa toidule mitte ainult teravust, vaid ka jõudu ja tervist. Teda on kasutatud sajandeid nii… Cayenne pipar – looduslik ergutaja ja vereringe turgutaja
Must sõstar (Ribes nigrum) on Eesti aedade üks hinnatumaid marjataimi. Selle tumelillad viljad on tõelised antioksüdantide, C-vitamiini ja flavonoidide pommid, mis toetavad immuunsust, närvisüsteemi ja… Must sõstar – Eesti oma supertoit, mis tugevdab immuunsust ja turgutab veresooni
Hundihammas ehk Astragalus on üks tuntumaid adaptogeenseid ravimtaimi, mida kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks, südame ja maksa toetamiseks ning üldise elujõu taastamiseks. Taim on tuntud Hiina traditsioonilises meditsiinis nime… Hundihammas (Astragalus membranaceus) – immuunsuse ja elujõu taim Hiina meditsiinist
Must leeder on üks Euroopa vanimaid ravimtaimi, mille õitest ja marjadest valmistatakse immuunsust tugevdavaid teesid, siirupeid ja toonikuid. Tänapäeval on selle tõhusus kinnitust leidnud ka teadusuuringutes… Must leeder (Sambucus nigra) – immuunsuse turgutaja ja rahvameditsiini varandus
Siilkübar on üks tuntumaid looduslikke immuunsuse turgutajaid, mida on kasutatud nii külmetuse, gripi kui ka naha ja põletikuliste seisundite puhul. Sellel Põhja-Ameerikast pärit taimel on… Siilkübar (Echinacea) – looduslik immuunsuse tugevdaja ja põletikuvastane taim
Lepa käbid on väiksed, ent mõjuvõimsad looduslikud vahendid, mida on kasutatud sajandeid nii sisemiste kui ka väliste tervisemurede korral. Need toetavad seedimist, aitavad tasakaalustada põletikulisi… Lepa käbid – ravimtaim, millel on peidetud jõud
Rukkilill (Centaurea cyanus) on rohkem kui lihtsalt kaunis sinine õis viljapõllul – see on sügava kultuurilise tähendusega taim, millel on ka mitmeid tervist toetavaid omadusi.… Rukkilill – Eesti rahvuslill, ravimtaim ja silmailu
Paiseleht (Tussilago farfara) on üks esimesi kevadlilli, mis tärkab lume alt, pakkudes nii silmailu kui ka sajanditepikkust tervendavat väge. Rahvameditsiinis on teda kasutatud köha vaigistamiseks,… Paiseleht – kevadine köharohi ja hingamisteede leevendaja
Nurmenukk on kevadine silmarõõm ja ühtlasi hinnatud ravimtaim, keda on traditsiooniliselt kasutatud külmetushaiguste, köha ja hingamisteede vaevuste leevendamiseks. Tema õites leiduvad bioaktiivsed ühendid toetavad hingamist,… Nurmenukk – kevadine hingamisteede turgutaja ja südame toetaja
Raudrohi (Achillea spp.) on üks Eesti ja Euroopa tuntumaid ravimtaimi, keda hinnatakse laialdaste raviomaduste tõttu. Rahvameditsiinis on teda kasutatud verejooksu peatamiseks, seedehäirete leevendamiseks, põletikuvastaseks rohuks ja… Raudrohi – looduslik tervendaja ja verejooksu peatav taim
Mailane on tagasihoidlik, ent mitmekülgsete omadustega taim, keda Eestis tuntakse peamiselt kevadiste ja suviste õitsejate seas. Traditsioonilises rahvameditsiinis on teda kasutatud hingamisteede, seedimise ja nahaprobleemide… Mailane – rahustav ja tervistav nurmetaim
Põldosi (Equisetum arvense) on üks vanemaid taimi planeedil, tuntud oma rikkaliku räni- ja mineraalide sisalduse poolest. Traditsiooniliselt on seda kasutatud neerude ja põie tervise toetamiseks,… Põldosi – looduslik remineraliseerija ja tervendaja
Kevadised kasepungad on looduslik väetoit, mida on rahvameditsiinis kasutatud neerude ja maksa puhastamiseks, põletike leevendamiseks ja naha tervise toetamiseks. Need sisaldavad eeterlikke õlisid, flavonoide ja… Kasepungad – looduslik tervendaja kevadest
Madar on Eestis laialt levinud ravim- ja maitseürt, mida tuntakse rahvapäraselt ka nime all „madarhein“ ja „voodirohi“. Taim on hinnatud oma põletikuvastaste, diureetiliste ja rahustavate… Madar – voodirohi, tervendav tee ja Hispaania juustutaim
Kortsleht (Alchemilla) on traditsiooniliselt tuntud ravimtaim, mida kasutatakse eelkõige naiste tervise toetamiseks, haavade parandamiseks ja põletike leevendamiseks. Taime kortsus lehed ja rikkalik bioaktiivne koostis annavad… Kortsleht: naiste tervise saladus ja ravimtaim sajandite tagant
Teeleht on Eestis ja kogu maailmas üks enim kasutatud ravimtaimi, mille lehti ja seemneid on hinnatud haavade parandajana, köha leevendajana ja seedimise toetajana. Ta kasvab… Teeleht (Plantago L.) – rohi, mis on alati käeulatuses
Varemerohi on Eestis tuntud ravimtaim, mille juuri ja lehti on rahvameditsiinis kasutatud luumurdude, verevalumite ja haavade raviks. Sisemiselt tarvitades on ta aga ohtlik maksa kahjustava… Varemerohi (Symphytum officinale) – tervendav, kuid ettevaatust nõudev ravimtaim
Koirohi on üks tuntumaid mõru maitsega ravimtaimi, millel on pikk kasutusajalugu nii rahvameditsiinis kui ka toidukultuuris. Teda on kasutatud seedimise turgutamiseks, parasiitide tõrjumiseks ja ravimjoogina.… Koirohi (Artemisia absinthium) – väekas ja mõru ravimtaim
Meliss on üks armastatumaid ravimtaimi Euroopas ja Eestis, tuntud oma värskendava sidrunilõhna ja rahustava toime poolest. Seda kasutatakse nii tee, kapslite, tinktuuri kui ka eeterliku… Meliss (Melissa officinalis) – rahustav ja värskendav väekas taim
Nõmm-liivatee on aromaatne mitmeaastane taim, mis kasvab kuivadel nõmmedel ja liivastel aladel ning on tuntud oma tugeva lõhna ja tervist turgutavate omaduste poolest. Rahvapärimuses on… Nõmm-liivatee – väike taim, suur tervendaja
Pune on aromaatne ürt, mida tuntakse eeskätt köögimaailmas, kuid mis on sama väärtuslik ka ravimtaimena. Teda hinnatakse seedeelundkonna toetajana, põletikuvastase toime ja rahustava mõju poolest.… Pune – lõhnav maitse- ja ravimtaim
Tedremaran on väike, kuid väga väekas ravimtaim, mida tuntakse peamiselt tema kokkutõmbava ja põletikuvastase toime poolest. Tema juurikas on olnud sajandeid hinnatud droogi allikas, mida… Tedremaran – looduslik kokkutõmbaja ja põletikuvastane ravimtaim
Linnurohi on väike, kuid visa taim, mis kasvab jalge all radadel, õuedes ja aedades. Ta on olnud sajandeid osa rahvameditsiinist, pakkudes abi nii seedimise, põletike… Linnurohi – rahvapärane tervendaja ja vastupidav maataim
Tamme koor on üks vanemaid rahvameditsiinis kasutatud looduslikke drooge. Tema kokkutõmbavad ja põletikuvastased omadused on teinud temast tõhusa abimehe haavade, põletike, nahaprobleemide ja seedetrakti häirete… Tamme koor – looduslik põletikuvastane ja haavu parandav ravim
Toomingas on Eesti looduse lahutamatu osa – kevadine õitseja, kelle lõhn täidab õhu ja annab märku kevade saabumisest. Tema õitest, lehtedest ja koorest on valmistatud… Toomingas – kevade kuulutaja ja rahvameditsiini pärl
Kanarbik on Eestis laialt levinud looduslik põõsas, mis on tuntud oma kaunite lillade õite ja tervist toetavate omaduste poolest. Teda on traditsiooniliselt kasutatud rahvameditsiinis kuseteede… Kanarbik – rahustav, põletikuvastane ja uriinieritust soodustav ravimtaim
Väikeseõieline pajulill on mitmeaastane rohttaim, mida hinnatakse eelkõige kuseteede ja eesnäärme tervise toetajana. Rahvameditsiinis on seda kasutatud põletike, haavade ja seedetrakti probleemide korral. Tänapäeval on… Väikeseõieline pajulill – eesnäärme tervise ja põletike looduslik toetaja
Põdrakanep on Eestis ja kogu põhjapoolkeral laialt levinud taim, mis on tuntud oma silmatorkavate lillade õite ja mitmekülgse kasutuse poolest. Rahvameditsiinis on põdrakanepit kasutatud teena,… Põdrakanep – põhjamaade väekas taim
Veiste-südamerohi on üks vanemaid rahvameditsiinis kasutatud taimi, mida hinnatakse eelkõige tema rahustava ja südant tugevdava toime tõttu. Nagu nimigi ütleb, on ta seotud südamega –… Veiste-südamerohi – südame ja närvisüsteemi looduslik toetaja
Kukemari on Eestis ja teistes põhjamaades kasvav kanarbikuliste sugukonda kuuluv taim, mille väikesed tumedad marjad on sajandeid olnud rahvatoiduks ja ravivahendiks. Tänapäeval on teadusuuringud kinnitanud,… Kukemari – väheväärtustatud supermari põhjamaadest
Pajukoor on looduslik ravimtaim, mida on sajandeid kasutatud valu, põletiku ja palaviku leevendamiseks. See sisaldab salitsiini – looduslikku ühendit, millest on arendatud kaasaegne aspiriin. Eestis… Pajukoor – looduslik valuvaigisti ja põletikuvastane abiline
Ojamõõl (Geum rivale) on Eestimaa niiskete niitude ja soode väheldane, kuid raviomadustelt tugev taim. Rahvameditsiinis hinnatakse peamiselt tema juuri, mis sisaldavad parkaineid, eeterlikke õlisid ning… Ojamõõl – tagasihoidlik, kuid väekas ravimtaim
Männikasvud ehk noored männi võrsed on Eestis tuntud kevadine loodusravim ja vitamiinirikas toidulisand. Neid kasutatakse eeskätt külmetuse, köha ja immuunsuse tugevdamiseks, kuid samuti leidub neil… Männikasvud – kevadine vitamiiniallikas ja rahvameditsiini aare
Sookail on aromaatne igihaljas taim, mida leidub laialdaselt Eesti rabades ja soodes. Teda on kasutatud sajandeid rahvameditsiinis köha, nohu ja liigesevalude leevendamiseks. Tänapäeval hinnatakse sookailu… Sookail – soode lõhnav ravimtaim
Mädarõigas on vänge lõhna ja maitsega juurvili, mida hinnatakse nii maitseaine kui ka ravimtaimena. Selle tugev antibakteriaalne ja põletikuvastane toime tuleneb sinepiõlide sisaldusest. Lisaks juurele… Mädarõigas – terav ja tervistav juurikas
Angervaks on aromaatne ja kauni kreemvalge õitemerega taim, mida hinnatakse nii rahvameditsiinis kui ka tänapäeva loodusravis. Taime õied ja juured sisaldavad põletikuvastaseid, valuvaigistavaid ja immuunsust… Angervaks (Filipendula ulmaria) – traditsiooniline tugi valu ja põletiku korral
Kadakamarjad on Eesti looduse üks hinnatumaid metsasaadusi – väiksed, sinakas-mustad “marjad” (tegelikult käbid), millel on intensiivne aroom ja mitmekülgsed tervist toetavad omadused. Neid on kasutatud… Kadakamarjad – looduslik antibakteriaalne ja seedimist soodustav supertoit
Islandi samblik on mitmekülgne looduslik vahend, mida on sajandeid kasutatud hingamisteede haiguste, seedeprobleemide ja üldise immuunsuse tugevdamiseks. Tänapäevased uuringud on näidanud, et Islandi samblik sisaldab bioaktiivseid… Islandi samblik (Cetraria islandica) – traditsiooniline tugi köha ja kurguärrituse korral
Naistepuna on üks tuntumaid ravimtaimi Euroopas, millel on sajanditepikkune kasutus nii rahvameditsiinis kui ka tänapäevases taimravi praktikas. Seda hinnatakse eeskätt kerge kuni mõõduka depressiooni, närvipinge… Naistepuna – looduslik meeleolu ja tervise tugi
Käokuld ehk liiv-teekummel on Asteraceae sugukonna ravimtaim, mille õitest valmistatud tee on Euroopa ravimiameti (EMA) hinnangul traditsiooniline rohi puhituse ja täiskõhutunde korral. Taim on tuntud… Käokuld – kuldne tugi seedimisele ja sapitalitlusele
Saialill on üks tuntumaid ravim- ja ilutaimi maailmas. Tema säravoranžid õied ei rõõmusta mitte ainult silma, vaid toovad leevendust ka mitmesugustele terviseprobleemidele – alates nahaärritustest… Saialill – päikeseline tervisetugi loodusest
Pärnaõied on üks hinnatumaid ravimtaimi nii rahvameditsiinis kui ka kaasaegses taimravi praktikas. Need kuldkollased õied, mida kogutakse õitsemise tippajal, on tuntud oma rahustava toime, palavikualandava… Pärnaõied – looduslik rahustaja ja tervisetee aare
Odraoras ehk noore odra lehed on erakordselt toitainetihe supertoit, mis sisaldab rikkalikult klorofülli, vitamiine, mineraale ja ensüüme. Teda hinnatakse eeskätt energiat andva, puhastava ja keha… Odraoras – rohelise väe allikas immuunsusele ja energiatasemele
Kassiküüs on Lõuna-Ameerika vihmametsadest pärit ravimtaim, mille koor ja juured sisaldavad rohkesti alkaloide, flavonoide ja antioksüdante. Seda peetakse üheks tugevamaks looduslikuks põletikuvastaseks taimeks ja seda on… Kassiküüs – looduslik põletikuvastane ja immuunsuse turgutaja
Lühidalt: Klorofüll on roheline pigment, mida leidub taimedel ja vetikatel. See on fotosünteesi keskne komponent, kuid inimese tervisele pakub see rohkelt kasu – toetades vere… Klorofüll – looduslik puhastaja ja rakuenergia tugi
Graviola (tuntud ka kui annona, soursop või guanábana) on Lõuna-Ameerika päritolu vili, mida on traditsiooniliselt kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks, põletikuvastaseks toimeks ja vähi ennetamiseks. Uuringud näitavad… Graviola – troopiline vili tugeva raviomaduste potentsiaaliga
Humal on mitmeaastane ronitaim, mida tuntakse peamiselt õlle valmistamise põhikomponendina, kuid sellel on ka märkimisväärne mõju tervisele. Humalal on rahustav, põletikuvastane, seedeensüüme soodustav ja hormonaalset… Humal – rahustav ravimtaim ja õllekultuuri alustala
Takjas on hinnatud ravimtaim, mille juuri ja lehti kasutatakse maksa toetamiseks, naha puhastamiseks ja põletike leevendamiseks. Sellel on diureetiline, verepuhastav ja põletikuvastane toime. Takjast valmistatakse… Takjas – mitmekülgne ravimtaim maksa, naha ja ainevahetuse toetuseks
Kummel on üks tuntumaid ravimtaimi maailmas, millel on rahustavad, põletikuvastased ja seedimist toetavad omadused. Seda kasutatakse laialdaselt teedes, õlides, tinktuurides ja nahahoolduses. Kummel sobib nii… Kummel – rahustav taim looduse apteegist
Mesi on looduslik magusaine, mis lisaks meeldivale maitsele pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid. Tegu on antioksüdantide, ensüümide ja bioaktiivsete ühendite rikkaliku allikaga. Mesi toetab immuunsust,… Mesi – looduslik magustaja ja tervise tugi läbi aegade
Riitsinusõli ehk kastoorõli on riitsinuse taime seemnetest pressitud õli, mida kasutatakse laialdaselt nii meditsiinis, kosmeetikas kui ka tööstuses. Sellel on tõestatud põletikuvastased, antibakteriaalsed ja niisutavad… Riitsinusõli ehk kastoorõli – iidne tervendaja ja iluallikas
Punased, hapukad ja väekad – jõhvikad on põhjamaine supermari, millel on tõestatud põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. Neid hinnatakse eelkõige kuseteede infektsioonide ennetajana, kuid jõhvikad aitavad… Jõhvikad – looduslik turgutus immuunsusele ja kuseteede tervisele
Granaatõun on toitaineterikas vili, millel on tõestatud põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Selle mahlased seemned sisaldavad polüfenoole, vitamiine ja mineraale, mis toetavad südame tervist, alandavad vererõhku… Granaatõun – antioksüdantide kuningas ja elujõu sümbol iidsetest aegadest
CBD kanepiõli (kannabidiool) on tööstuslikust kanepist saadav looduslik ühend, millel on mitmeid potentsiaalseid tervist toetavaid omadusi. See ei ole psühhoaktiivne nagu THC ning seda kasutatakse… CBD kanepiõli – looduslik tugi vaimsele ja füüsilisele tasakaalule
Maarjaohakas on Vahemeremaadest pärinev ravimtaim, mida on sajandeid kasutatud eelkõige maksa tervise toetamiseks. Selle peamised aktiivühendid – silümariin ja silübiin – aitavad maksarakke kaitsta, toetavad… Maarjaohakas – maksa kaitsev ja taastav ravimtaim
Sipelgapuu koor, tuntud ka kui Pau d’Arco, on Lõuna-Ameerika vihmametsades kasvava puu sisemine koor, mida on sajandeid kasutatud immuunsuse tugevdamiseks, põletike ja infektsioonide leevendamiseks ning… Sipelgapuu koor – looduslik tervendaja Amazonase sügavustest
Kardemon on aromaatne ja ravimtoimeliste omadustega vürts, mida hinnatakse nii toiduvalmistamises kui ka rahvameditsiinis. See toetab seedimist, värskendab hingeõhku, aitab põletike vastu ja võib reguleerida… Kardemon – aromaatne vürts, millel on tugevaid tervislikke omadusi
Mustköömen (Nigella sativa) on võimas ravimtaim, mille seemneid ja õli on kasutatud tuhandeid aastaid immuunsüsteemi tugevdamiseks, seedimise toetamiseks ja põletike leevendamiseks. Selle peamine toimeaine tümokinoon… Mustköömen – iidne taim kaasaegse immuunsuse ja seedimise toetuseks
MSM ehk metüülsulfonüülmetaan on orgaaniline väävliühend, mis toetab liigeste, naha ja immuunsüsteemi tervist. See aitab vähendada põletikku, kiirendab taastumist ning osaleb kollageeni ja keratiini tootmises.… MSM – kasulik väävel, mida su keha võib vajada rohkem kui arvad
Ingver – terava maitsega juur, mida on sajandeid kasutatud nii toidumaailmas kui ka loodusmeditsiinis. Tuntud oma põletikuvastaste ja seedimist toetavate omaduste poolest. Kiire ülevaade 🧪… Ingver – looduslik supertoit, mis toetab seedimist, vähendab põletikku ja tugevdab immuunsust
Moringa lehed ja pulber on äärmiselt toitaineterikkad, toetades immuunsust, energiat, seedimist ja veresuhkru tasakaalu. Seda kasutatakse tee, pulbri ja kapslina. Kiire ülevaade 🌿 Valk~27 g… Moringa – rohelise väe puu
Kurkum (Curcuma longa) on ingveri sugulane, mille kurkumiinisisaldus annab talle iseloomuliku kollase värvuse ja põletikuvastased omadused. Kurkumit kasutatakse toidus, teedes, toidulisandina ja ajurveedas juba tuhandeid… Kurkum– kuldkollane juurikas põletiku ja seedimise toetuseks